少林易筋经修习浅谈-独家特稿-法制文化传播中心

少林易筋经修习浅谈

法制文化传播 2017-04-01 11:35:16 浏览：1508次

与少林寺结缘，与少林禅武结缘，与我幼时体弱多病有关。十三岁时，我刚上初中，通过看金庸的小说《天龙八部》了解到《易筋经》可以使人脱胎换骨，便萌生了学习《易筋经》的念头。通过二十多年坚持不懈地追求，终于有幸得到少林寺师父的传授，学习到了少林寺的镇寺之宝、大德高僧密传的上乘功夫——《易筋经》和《洗髓经》，终于满足我想要拥有一个健康身体的夙愿。

我之前的工作是做软件项目开发，由于职业原因，长期加班，造成了腰椎颈椎出现神经压迫，腰椎出现“Z”型，整个右腿没有知觉，发木、发冷，用针扎不痛，走路不听使唤，右手背发木、发胀，食指中指没知觉！后来尝试了针灸、膏药、小针刀、电疗、输液、推拿、按摩、热敷、刮骨等治疗方法，虽然把脊椎弯曲纠正了，但是手脚麻木这一病症没有大的改善。

后来修习《易筋经》，三天后右脚面外侧就有了感觉，明显得到了改善，从而坚定了我的信心，一直坚持习练至今！

由于体弱多病，我经常头晕脑胀，头皮发木，而且易患感冒、鼻炎，浑身乏力。经过坚持锻炼后，头脑清晰，身轻如燕，感觉有用不完的力量！还有一些病症如胃寒遇冷拉肚、面黄肌瘦、皮肤干燥、心率不齐、腰酸、多梦恶梦、精神恍惚、怕冷、饭后头涨、气虚等等，全部治愈，恢复到了健康状态！

通过这些年的坚持习练，我个人认为，《易筋经》主修筋骨经络，下部行功主修五脏精气，洗髓经主修骨髓心性，从而把三种功夫融于一体进行系统化、整合化修炼。人体的经络好像一张渔网，网线的节点如同穴位，网线经纬如同人体经络，渔网钢绳如同人体任督二脉，渔网的收网处同人体的任督二脉交汇处，通过少林易筋洗髓功可以锻炼全身的经络穴位，快速刺激锻炼全身的筋骨经络穴位，事半功倍！

通过易筋洗髓功训练，可以让人一个月时间，筋骨经络舒展，五脏精气疏通，骨髓心性得到巩固，实现养生所追求的精足则不淫，气足则不食，神足则不睡！对人体皮肤、毛发、筋骨、经络、骨髓、气血、五脏、精神、心性等系统提升，练就健康体魄，享受人生。

非常感谢少林寺为世间留下这套健身修心的上乘功法！

（笔者俗名于大河，江苏徐州人，法名延和，为少林寺俗家弟子，现为雅龙国术养生馆创始人。十余年来坚持修习少林《易筋经》和《洗髓经》。）