现代社会饮食膳食纤维缺乏严重
一个人每天膳食纤维摄入量在30克以上。而目前我国大城市居民每天摄入可利用纤维量不足10克。严重缺乏膳食纤维会产生:
●肠道蠕动减弱,导致顽固性便秘;
●过量的脂肪通过血液循环沉积皮下,产生肥胖;
●肠道毒素积存,形成宿便,皮肤衰老、色斑沉积;
●血脂升高,诱发高血脂、糖尿病等。
作为人体必需的第七营养素,益体素膳食纤维如何补充呢?
益体素食用方法
第一阶段:初始3天,早,中、晚各三条,最好早、晚各两杯酸奶里,一天喝水不低于3000毫升,两天就解决便秘!
第二阶段:后续5天,每天早晚各2条,最好搭配到酸奶里喝!
第三阶段:以后每天正常早晚各一条即可,最好搭配到酸奶里喝!
便秘者或肥胖者按照第一、二、三阶段方法食用,肠易激惹或肠炎者直接进入第三阶段。
切记没事多喝水或者喝茶!益体素膳食纤维稳定性最好,不受高温、低温、炒菜,煲汤等影响本身效果,属于双向调解肠道紊乱食品,凡腹泻或者水土不服者,饮酒,辛辣伤胃不舒服者,吃一条益体素或益清素20分钟就好!
食用益体素后的常见表现:
第一阶段(洁肠期):1-3天?腹胀、排气增加,排便次数和数量增加,大便颜色深气味大、大量毒素和有害菌排出。初次饮用,可能会引起的气胀、排气量增多和轻泻,属排除肠内积宿腐败有害物的正常现象。持续食用至体内环境达到健康状态后,上述现象可逐渐消失。?
第二阶段:(双向调节期):3-7天?便秘和腹泻现象消失,肠胃功能趋于正常,消化吸收好,排便次数减少,粪便质软,成条形,颜色变浅、恶臭消失,肠道内有害菌大幅减少,有益菌大量增殖。?
第三阶段(益生期):7-15天?消化功能强,体力充沛,口苦、口臭消失,粉刺、暗疮、色斑慢慢减少,减肥效果明显,高血糖、高血脂等得到改善,人体生理机能得到双向调节,初步实现人体微生态平衡。?
第四阶段(健康期):31天—永远?保持上述状态可适当减少食用量,但可以坚持常年服用,维持肠道微生态平衡,巩固保健效果。长期坚持服用益体素,对于控制餐后血糠、降脂、减肥、减少心脑血管疾病的风险等方面,具有明显的效果。
益体素膳食纤维第一品牌
益体素膳食纤维是肠道有益菌的主粮,维持肠道功能年轻有活力的秘密武器!
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