养生之道八卦掌与膳食纤维 ----益体素结缘八卦掌嫡系第五代传人李世全-独家特稿-法制文化传播中心

养生之道八卦掌与膳食纤维 ----益体素结缘八卦掌嫡系第五代传人李世全

法制文化传播 2016-10-12 09:04:15 浏览：1577次

八卦掌第五代传人李世全，男，汉族，1975年生，祖籍河南周口，现居北京。自幼跟随本乡拳师李明放习练过气锤，后随河南周口心意拳老师苏训广、马继周，山西祈县心意拳老师李常有之子李英冬习练心意拳，深谙其奥。1998年随李功成老师学习八卦掌，又长期跟随吕紫剑的义子杨克发老师习练太极拳械、八卦混元养生功，八卦掌李子鸣弟子马传旭老师习练八卦掌实战技法，由于练功刻苦倍受青睐，被二老收于膝下。系统地继承了太极拳、八卦掌的精髓。后又得师公长江大侠吕紫剑指点养生功及内功心法等；在师爷和诸位恩师的言传身教和无私授艺下，习武十余载，博采众长，集数派武术精华于一身，形成了独特风格。

吕紫剑是中国武术家，被誉为"长江大侠"。曾与津门大侠霍元甲、关东大侠杜心武并称清末民初武林"三大侠客"。2009年成为全球最年长者。先后出版了《中国武当内家拳法》、《八卦养生法》等著作，同时他还创编了"八卦浑元养生功"。2012年10月21日，吕紫剑老先生仙逝，享年118岁。

2005年创办神州精华武院，并在原亚洲武联主席徐才、北京武术院院长吴彬、秘书长毛新建，北京八卦掌研究会原会长贾树森、高继武、会长詹厂庆、秘书长杨十明等各位领导和师爷吕紫剑、师姑李秀仁、等诸位武林界前辈及影视界著名导演陈勋奇、王家卫、袁和平的大力支持下，武院发展蒸蒸日上、弟子传至海内外，为弘扬民族文化起到了积极推动的作用。2009年，在陈勋奇的推荐下被邀请到王家卫、袁和平剧组，参与指导《一代宗师》武打动作的拍摄。现为北京市武协八卦掌研究会副秘书长，河南周口神州精华武院院长。

李世全师傅与众明星
混沌初开，伏羲受八风之理而得八卦，谓之先天八卦。经八卦掌先师董海川先生细心研练，将《易》理巧妙的运用于武技之中，并与导引吐纳术、道家内功修炼融为一体，博采众长，集数派武术精华于一身，独创以掌法变换和行步走转为主的拳术，即定式八掌：亦称八母掌，起式站桩垂手而立，阴阳未分为无极，两手微动即为太极，两手即分太极生两仪也，两手运动奇正互变，两仪生四象也，运步行走，虚虚实实奇奇正正，四象生成八卦也。它的主要运动形式是掰扣走转行步如趟泥，迈步形如剪; 劲力浑厚、刚柔相济、内外兼修，上下相随、势势相连，轻灵圆转、如环无端，内气贯足、顺其自然，是一种内涵丰富的内家拳术。练习此掌是通过左旋右转，脚与地的不停摩擦，刺激穴位促进血液循环，疏通经络，增强脏腑功能，改善身体素质，从而达到祛病、除邪、养生健体，延年益寿之功效。长期练习能使习者肌肤骨节无不开张、神清体态、百脉舒畅，达到内功自然运化之境界。
当代的许多疾病，诸如：便秘、肥胖、糖尿病、高血脂、心脏病、高血压等等，都与个人饮食习惯和运动量等有关。
练习武术或其他各种锻炼方式都是一个目的：增强个人的体质，提高个体对病魔的入侵的抵制能力，提高个人的身体各个部位的协调一致性。而八卦掌以它独特的运动方式--走转--屹立于武林中长盛不衰，就是由于八卦掌融武术、健身和防身于一体，将人的身体各部分机能充分调动起来，使人可以在运动中找到乐趣。
健康的体魄还需要平衡的膳食，现代人类饮食中膳食纤维的缺乏日益严重，膳食纤维是人体健康最基本的第七营养素。在传统的“五谷为养、五果为助、五菜为充”养生理念中，几乎都包含了膳食纤维。“欲得长生、肠中常清”的（中医理论）精髓也高度概括了膳食纤维的重要作用。
科学研究证实，膳食纤维在诸多不良健康状况的预防和改善中可以发挥重要的作用。国际上许多机构对缺乏膳食纤维可能导致的症状进行了归纳总结，缺乏膳食纤维至少可能具备15个典型的症状，主要包括：超重（隐匿性肥胖）、便秘、痤疮和脂溢性皮炎、皮肤暗淡色斑增生、糖尿病、高脂血症、脂肪肝、高血压、冠心病、脑中风、痛风、胆管疾病、肠癌和老年痴呆等。这15种典型症状受多种复杂因素影响和调控，相互联系和促进，发生发展都与膳食纤维的缺乏有确切的关系。

李世全师傅与益体素的结缘源于喜欢养生朋友的推荐，益体素果蔬膳食纤维粉系列是益体素针对中国人口味和饮食习惯开发出的新一代轻功能性食品，在产品开发阶段就受到了专家和学者的好评。高纯可溶性膳食纤维，绿色且很有创意的版画风格包装，正面一行小字“膳食纤维有助于维持正常的肠道功能”，这是膳食纤维食品，一款真正的功能性食品，《“十三五国家科技创新规划”》中有一段阐述“改善肠道微生态的营养靶向设计与新型健康食品精准制造技术列入新规划”，这产品神奇的契合了国家的倡导趋势。

近日中国医药生物技术协会膳食纤维技术分会授予上海益体素实业有限公司“全国膳食纤维科普工程示范基地”称号，同时授予李世全师傅“膳食纤维协会专家团特聘专家”称号。
李世全师傅“以武强身”与益体素“平衡膳食防病于未然”的理念相辅相成，两者结合高度体现“健康中国2030”规划纲要会议精神：推进健康中国建设，要坚持预防为主，推行健康文明的生活方式，营造绿色安全的健康环境，减少疾病发生。
益体素与八卦掌强强联合，必会将“平衡膳食与武术强身防病于未然”的养生理念推广并发扬光大，为民众健康保驾护航，为国家大健康计划贡献一份力量。